COURS DE FONDATIONS: Lancement des séances de « Fondations », cours spécifiques pour les débutants. Avant…
Le CrossFit est le sport du fitness.
Son précept: “se préparer à n’importe quelle éventualité physique, se préparer à l’inconnu et à l’inconnaissable” (Greg GLASSMAN-Fondateur)
Méthode d’entraînement répondant à un large éventail de pratiques sportives et d’objectifs, le CrossFit vise à développer notre condition physique dans chacun des 10 domaines de fitness reconnus: Force-Puissance-Endurance cardio respiratoire-Endurance musculaire-Vitesse-Agilité-Equilibre-Mobilité-Précision-Coordination.
